終活講座＆カルチャーで世の中を元気に！！イベント情報10～12月です
【追記】イベント情報を追加しました（9/27、10/15）
- リビングカルチャー 知って得する「終活」集中講座（12/12～全2回 栃木リビング新聞社）<<NEW!!
- すぐに役立つ終活講座（11/14 宇都宮市立東図書館）
- リビングカルチャー 手ぶらでOK！写経にチャレンジ（11/18～全3回 栃木リビング新聞社）
- リビングカルチャー カラダの中からキレイになるための食事術（12/5～全2回 とちぎ福祉プラザ）
100歳以上の人を「百寿者」と言いますが、今年の発表で国内の百寿者が95千人を突破したそうです。
百寿者（Centenarians）が世界で最も多い米国が約98千なので、ほとんど変わりません。米国の人口が日本の約3倍であることを思えば、いかに日本人が長寿であるかがわかります。
高齢化社会が進行し、社会保障の負担増や働き手の不足をはじめ、長寿は社会的な「課題」として語られることが多くなっていますが、本来は祝うべきことでした。長寿化によって私たちの生活のあり方も変化し、新たな可能性が拡がっているのも事実です。
これからの高齢化対策は次代のロールモデルとなるもので、いまの若い世代も無関係ではいられません。他人事と思っていても、誰もが齢を重ね、いずれ当事者になっていきます。
何より、高齢者は私たちに連なる祖父母や親の世代であり、私たちがいずれ続く道です。他人事ではないのです。
不公平は是正しなければいけませんが、社会の断絶は誰にとっても不幸を招くものとなります。そのことを念頭に置いて私は終活支援に取り組んでいます。
2024年も終盤へ向かいます。終活サポート ワンモア、秋のイベント情報第二弾です。
エンディングノートの書き方講座（上三川いきいきプラザ）
リレー形式による終活講座月例開催の第二弾は『エンディングノート』の書き方講座です。
- 日時 10/11（金） 10：00～11：30
- 講師 今井 賢司（終活カウンセラー、終活サポート ワンモア主宰）
- 受講料 1,000円 教材費別途1,000円
- 会場 上三川いきいきプラザ 中会議室
（栃木県河内郡上三川町上蒲生１２７−１）
- 定員 20名
年齢制限はありません。ご自身の、または親御さんの終活が気になっているミドル世代のかたも是非ご参加ください。
前回の入門編を受講していなくても大丈夫です。
エンディングノートの活用は終活の王道。法改正などの最新事情も網羅し、終活のあり方、これからの生き方を一緒に考えましょう。
上三川いきいきプラザでの終活講座 今後のスケジュール
- 11/28（木） 10：00～『はじめての遺言教室』（担当 入江紀子）
※スケジュールは変更になる場合がございます。最新情報をご確認ください。
すぐに役立つ終活講座（宇都宮市立東図書館）
- 日時 11/14（木） 10：00～11：30
- 講師 今井 賢司（終活カウンセラー、終活サポート ワンモア主宰）
- 受講料 無料
- 会場 宇都宮市立東図書館 2階 集会室
（栃木県宇都宮市中今泉３丁目５−１）
- 定員 30名
年齢制限はありません。ご自身の、または親御さんの終活が気になっているミドル世代のかたも是非ご参加ください。
認知症に備え、争族を避けるために、今からできることを一緒に考えましょう。
『リビングカルチャー』も講座続々です！！（協力：栃木リビング新聞社）
【リビングカルチャー】正しい姿勢と歩き方を学ぶウォーキング講座
7～8月の栄養学講座に続き、元ミセスジャパンファイナリストの久野真子さんの講座です。
気さくな人柄から繰り出されるマシンガントークと、根っからの”教え魔”の熱血指導（と言っても優しいですよ）で皆さんの健康のお手伝い。
楽しく汗をかいて、ずっと自分の足で歩ける秘訣を入手しましょう。
- 日時 11/7・21の木曜日 10:30 ～ 12:00 ／全2回
- 講師 久野 真子（姿勢矯正インストラクター、保健師）
- 受講料 5,000円
- 会場 BREXレンタルスタジオ
（栃木県宇都宮市京町１5−２３）
- 定員 12名
- 持ち物 運動靴、動きやすい服装、飲み物
実は、健康増進のためのウォーキングも「量より質」。正しい姿勢と体への負担が少ない歩き方のコツを、理論と実践で教えてくれます。
無理をしない方法で、いつまでも健康に自分の足で歩き続けられる体をつくりましょう！
お申し込みはリビングとちぎWEBまたはお電話（☎︎028-600-8228:平日10-18時）にて
＜リビングとちぎWEBにも掲載中です＞
正しい姿勢と歩き方を学ぶウォーキング講座
https://mrs.living.jp/tochigi/tc_culture/article/5861680
【リビングカルチャー】カラダの中からキレイになるための食事術
今夏開催し好評だった『カラダの中からキレイになるための食事術』がアンコールで還ってきます。
栄養学に基づいた食事でカラダの中からキレイになりましょう！ 無理なく実践できるコツを伝授してくれます。
「人間のカラダは食べたものからできているので、“何を食べるか”が大切です」（久野真子）
- 日時 12/5、12/12の木曜日、13:00 ～ 15:00 ／全2回
- 講師 久野 真子（姿勢矯正インストラクター、保健師）
- 受講料 6,000円
- 会場 とちぎ福祉プラザ403会議室
（栃木県宇都宮市若草1-10-6）
- 定員 10名
- 持ち物 筆記用具
お申し込みはリビングとちぎWEBまたはお電話（☎︎028-600-8228:平日10-18時）にて
＜リビングとちぎWEBにも掲載中です＞
カラダの中からキレイになるための食事術
https://mrs.living.jp/tochigi/tc_culture/article/5703388
【リビングカルチャー】手ぶらでOK！ 写経にチャレンジ
願いを込めて書きつづる“写経”にチャレンジしてみませんか。筆字のコツもアドバイスするので初めての方でも安心です。
心は穏やかになり、脳は活性化！ 道具は用意しますので、どなたでも気軽に受講できます。
- 日時 11/18、12/2・16の月曜日、10:30～12:00／全3回
- 講師 小口 佳水（書道家、終活カウンセラー）
- 受講料 7,500円
- 会場 リビングルーム4階
（栃木県宇都宮市大通り1-4-24）
- 定員 10名
- 持ち物 筆記用具
お申し込みはリビングとちぎWEBまたはお電話（☎︎028-600-8228:平日10-18時）にて
＜リビングとちぎWEBにも掲載中です＞
手ぶらでOK！ 写経にチャレンジ（全3回）
https://mrs.living.jp/tochigi/tc_culture/article/5447686
【リビングカルチャー】知って得する「終活」集中講座（担当／今井賢司）
2024年の終活最終講座！！クイズと雑談を交え、楽しく学ぶことができる講座です。
コミュニケーションと気付きを大切に、知っておきたい「終活」の最新動向をお伝えします。
- 日時 12/12、19の木曜日（全2回） 13:30～15:00
- 講師 今井 賢司（終活カウンセラー、『終活サポート ワンモア』主宰、写真家）
- 受講料 5,000円 ほか、教材費別途1,000円（エンディングノート代）
- 会場 リビングルーム4階（栃木県宇都宮市大通り1-4-24）
- 定員 10名
- 持ち物 筆記用具
お申し込みはリビングとちぎWEBまたはお電話（☎︎028-600-8228:平日10-18時）にて
※スケジュールは変更になる場合がございます。最新情報をご確認ください。
「足尾緑化体験」と旧松木村散策～足尾銅山の産業遺産めぐり（日光市）
「足尾緑化体験」は毎年開催されている栃木リビング新聞社さんのイベントです。
今年は終活サポート ワンモア有志で参加し、植樹会とマイカーでの旧松木村散策を体験。解散後、ワンモアのイベントとして足尾銅山の産業遺構を巡ります。
開催：10/12（土） 10時～15時
※ 当初予定は備前楯山（▲1,272）に登るプランでしたが、変更しました。
備前楯山は足尾銅山そのものといった山で、山体の内部には総延長約1200kmにもおよぶ坑道が掘られています。足尾の植樹会の後に訪ねると、格別の体験になると思います。
片道50分程度の低山ですが、日光方面は男体山、半月山、社山を、足尾方面は皇海山、庚申山、袈裟丸山が一望できる絶景の山です。
当日のスケジュール
10：00～12：30 足尾緑化体験＆旧松木村散策（栃木リビング新聞社主催イベント）
13：00～15：00 解散後、足尾銅山の産業遺産めぐり（終活サポート ワンモア自主開催イベント）
という流れになります。
「足尾緑化体験」のお申し込みは、栃木リビング新聞社宛てWEB（第19回足尾緑化体験受け付けフォーム）またはお電話（☎︎028-600-8228:平日10-18時）にてお願いします。
（【参加募集】10月12日（土）に開催！リビングSDGsプロジェクト「第19回足尾緑化体験」）
→10/2募集締め切りました
また、「足尾銅山の産業遺産めぐり」については終活サポート ワンモアへのご連絡（TEL:028-680-5635、10～18時、木日祝定休）もお忘れなく。
各イベントのお申し込みはWEBでも
お返事を差し上げるまでに数日頂く場合がございます。お急ぎの場合はお電話ください。
この記事を書いた人
- 終活カウンセラー１級 写真家・フォトマスターEX
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終活サポート ワンモア 主宰 兼 栃木支部長。立教大学卒。写真家として生前遺影やビデオレター、デジタル終活の普及に努める傍ら、終活カウンセラーとして終活相談及びエンディングノート作成支援に注力しています。
また、「ミドル世代からのとちぎ終活倶楽部」と題し「遺言」「相続」「資産形成」といった終活講座から「ウォーキング」「薬膳」「写経」「脳トレ」「筋トレ」「コグニサイズ」などのカルチャー教室、「生前遺影撮影会」「山歩き」「キャンプ」といったイベントまで幅広いテーマの講座を企画開催。
こころ豊かなシニアライフとコミュニティ作りを大切に、終活支援に取り組んでいます。
終活カウンセラー１級
エンディングノートセミナー講師養成講座修了（終活カウンセラー協会®）
終活相談・講座のご依頼はお問い合わせフォームからお願いします。
- 近況 -
・5/14(火) 塩谷町主催の市民後見人普及啓発イベントにてエンディングノートの書き方講座を担当しました
・5/19(日) とちぎ終活倶楽部にて『ヨガ＆滝めぐりでパワーチャージの霧降高原ハイキング（日光市）』を開催しました
・7～8月『栃木県シルバー人材センター連合会』様主催イベントにて栃木県北・県央・県南の3エリアで終活講座を担当しました（協力：栃木リビング新聞社）
・7月／8月 リビングカルチャーにて終活講座を担当しました。
・9/12（木）上三川いきいきプラザにて終活講座を担当しました。次回は10/11（金）です。
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・下野新聞に取材記事が特集掲載されました
・リビングとちぎに取材記事が一面掲載されました
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